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ぬり絵アートで脳活性(^_^)v

ぬり絵は、一見シンプルな作業ですが、
脳にとっては、思いのほか複雑な行為だそうです。
脳全体をバランスよく使う必要があるため、
脳の活性化にも役立つらしいと雑誌で見かけました。
塗り絵のプロセスとして、

  1. 原画と下絵を見る
  2. 原画の色や形を記憶
  3. 全体のバランスをコントロール
  4. 情報を総合し、塗り絵全体をプランニング
  5. 「きれい」などの感情と完成させようとする意欲
  6. 色を塗る手の動きをコントロール

以上のように考えながら手を動かすことで、脳活発になるのだそうです。
 また、脳だけでなく、心にも良い効果をもたらすそうで
溜まったストレスを除去・中和するらしいのです。
ストレスの中でもやっかいな「デイリーハッスル」。
毎日の生活の中で蓄積される小さなストレスらしいのですが、
これらを、塗り絵に夢中になっている間に嫌なことを忘れ
除去するのに効果的とのことでした。
油絵や水彩画などより手軽だし、色鉛筆でやってみたくなりました(^_^)v

category : スタッフブログ | posted at 2011.1.24 | posted by 所長
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