スタッフブログ

外で運動するのにいい季節になってきました(>_<)

一昨日は、帰宅する途中、30分ほど歩いてみました。

自分ではもう少し先まで歩けると思ったのですが、迎えの

車にピックアップされました。

 大体30分で、3km弱歩けるようです。

ダイエットというのは考えるよりも行動なんですよね・・・。

 これなら毎日できそうな気はしたのですが、物理的に

無理なので、固定概念にこだわらず、細切れに歩くとか

家の中で歩くとか、いろいろと組合わせてみようと思います。

 効果はどうかなぁ??

まずはやってみて効果がでなければ考えることにして

とリあえずやってみます!

category : スタッフブログ | posted at 2012.10.3 | posted by 所長

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