スタッフブログ

背筋を伸ばして

もともと猫背なのですが、最近撮った写真をみて

かなり前かがみなので、びっくり。

自分以外の人からは、こんな風に見えているのだと

少々がっくり。

よく背筋を伸ばして姿勢よく!といわれますが、

常に意識をしていないとじわじわと元の楽な位置に

戻ってしまいます・・・。

時々行く整体師にも、呼吸が浅いと言われることも

有ります。

姿勢を良くして、深呼吸!こころがけたいと思います。

空手の「オス」も息を吐くことから始まるそうです。

気合を入れて頑張りましょう。

category : スタッフブログ | posted at 2015.7.7 | posted by 所長

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