スタッフブログ STAFF BLOG ホームトピックススタッフブログマインドフルネス マインドフルネス 最近、何かとメディアで耳にするマインドフルネスが気になって 実践してみました。 仕方はいたって簡単で、姿勢を正して、「呼吸」に意識を向けるだけ。 「今」に意識を向けることで、自然とリラックスして、集中力が上がる感覚になりました。 ある程度、ストレスや精神的負荷がある時にするのが有効だそうです。 今後も、意識して続けていきたいと思います。 category ： スタッフブログ ｜ posted at 2018.10.25 ｜ posted by ｈ.ｔ 記事一覧に戻る 2024年9月 月 火 水 木 金 土 日 1 2345678 9101112131415 16171819202122 23242526272829 30 « 7月 最近の記事 夏季休業のお知らせ ちびっこ鑑賞会 水たまりの吸引力！ ちいさいは最強( *´艸｀)♪ うつりこむ景色 カテゴリー お役立ちコラム お知らせ スタッフブログ アーカイブ アーカイブ 月を選択 2024年7月 (1) 2024年6月 (1) 2024年5月 (5) 2024年4月 (3) 2024年2月 (2) 2024年1月 (2) 2023年12月 (5) 2023年11月 (4) 2023年10月 (4) 2023年9月 (4) 2023年8月 (4) 2023年7月 (1) 2023年6月 (6) 2023年5月 (6) 2023年4月 (5) 2023年3月 (8) 2023年2月 (5) 2023年1月 (5) 2022年12月 (3) 2022年11月 (4) 2022年10月 (3) 2022年9月 (5) 2022年8月 (1) 2022年7月 (3) 2022年6月 (4) 2022年5月 (2) 2022年4月 (8) 2022年3月 (12) 2022年2月 (8) 2022年1月 (4) 2021年12月 (2) 2021年11月 (1) 2021年10月 (3) 2021年9月 (2) 2021年8月 (4) 2021年7月 (2) 2021年6月 (6) 2021年5月 (7) 2021年4月 (8) 2021年3月 (5) 2020年12月 (1) 2020年8月 (1) 2020年6月 (2) 2020年5月 (1) 2020年4月 (7) 2020年2月 (1) 2020年1月 (1) 2019年11月 (1) 2019年9月 (1) 2019年8月 (6) 2019年7月 (2) 2019年6月 (1) 2019年5月 (1) 2019年4月 (1) 2019年3月 (4) 2019年2月 (2) 2018年12月 (1) 2018年10月 (1) 2018年8月 (1) 2018年7月 (1) 2018年6月 (1) 2018年4月 (4) 2018年2月 (1) 2018年1月 (3) 2017年12月 (1) 2017年10月 (2) 2017年9月 (2) 2017年8月 (4) 2017年7月 (2) 2017年6月 (3) 2017年5月 (5) 2017年4月 (6) 2017年3月 (3) 2017年2月 (3) 2017年1月 (4) 2016年12月 (5) 2016年11月 (4) 2016年10月 (9) 2016年9月 (8) 2016年8月 (6) 2016年7月 (8) 2016年6月 (10) 2016年5月 (4) 2016年4月 (4) 2016年3月 (5) 2016年2月 (6) 2016年1月 (2) 2015年12月 (6) 2015年11月 (8) 2015年10月 (12) 2015年9月 (13) 2015年8月 (8) 2015年7月 (11) 2015年6月 (12) 2015年5月 (8) 2015年4月 (11) 2015年3月 (8) 2015年2月 (11) 2015年1月 (11) 2014年12月 (11) 2014年11月 (11) 2014年10月 (9) 2014年9月 (12) 2014年8月 (10) 2014年7月 (13) 2014年6月 (12) 2014年5月 (13) 2014年4月 (10) 2014年3月 (5) 2014年2月 (11) 2014年1月 (10) 2013年12月 (11) 2013年11月 (11) 2013年10月 (14) 2013年9月 (10) 2013年8月 (6) 2013年7月 (12) 2013年6月 (12) 2013年5月 (12) 2013年4月 (11) 2013年3月 (10) 2013年2月 (14) 2013年1月 (12) 2012年12月 (15) 2012年11月 (12) 2012年10月 (15) 2012年9月 (12) 2012年8月 (11) 2012年7月 (9) 2012年6月 (9) 2012年5月 (12) 2012年4月 (11) 2012年3月 (16) 2012年2月 (14) 2012年1月 (11) 2011年12月 (15) 2011年11月 (14) 2011年10月 (14) 2011年9月 (11) 2011年8月 (11) 2011年7月 (12) 2011年6月 (12) 2011年5月 (12) 2011年4月 (11) 2011年3月 (11) 2011年2月 (13) 2011年1月 (14) 2010年12月 (14) 2010年11月 (15) 2010年10月 (15) 2010年9月 (16) 2010年8月 (15) 2010年7月 (17) 2010年6月 (17) 2010年5月 (15) 2010年4月 (15) 2010年3月 (11) 2010年2月 (11) 2010年1月 (10) 2009年12月 (12) 2009年11月 (13) 2009年10月 (15) 2009年9月 (15) 2009年8月 (16) 2009年7月 (18) 2009年6月 (19) 2009年5月 (14) 2009年4月 (16) 2009年3月 (16) 2009年2月 (12)
