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強さの秘密

 先日の女子テニスの世界大会で、準優勝を果たした伊達選手。
40歳にして2週間にわたるハードな試合を 無事戦い終えた強さの秘密は・・・。
各テレビ局が出した答えは『ピラティス』をしている事でした。
ピラティスは、リハビリにも使われるように、続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、
内臓の働きもアップし、身体本来の持つ自然なバランスに近づけてくれるらしい。
新聞で、ピラティスの簡単なやり方を見つけた。これを続ければ・・・。
続けること、これが一番難しいんだよなぁ~~(^_^;)

category : お知らせ | posted at 2010.10.27 | posted by 所長
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