楽しみながら・・・

ある心理カウンセラーさん、なんだかちょっとマッチョになっているようで、
　「最近は、大阪から京都まで自転車で走りますよ～電動のやつで」と・・・
　私の発想では、「鍛えるなら、電動ではないでしょ 」　なのですが、
　 そこは、さすが、心理カウンセラーさん。
「誰しも楽しいことには没頭します。それは楽しいことだからです。
楽しくないことからは、なにか理屈をつけて逃れたり、又、ストレスを感じたりしてしまいます。
目標を長続きさせるのには、楽しくやることが大事。
苦しいことから始まると、楽しくなくなり、苦痛になってしまいますよ。」
のようなことを言われました。
 　「う～ん」
楽しさは、待っていても向こうからやってくるわけではありません。
気持ちを切り替えて、楽しく、長続きのできる方法を見つけること、
自分から作り出すことが大切のようですね。