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気持ちの切替

先日、テレビで“腰痛を自分で治す3つのポイント”というのをしていました。
腰痛持ちとしては、とても興味深く、見入ってしまったのですが、
3つのポイントというのは、

1.運動で治す 
2.生活で治す 
3.考え方で治す だそうです。
1と2は何となく日頃やっていることですが、
3の考え方で治すは、なるほど!と思いました。
気持ちの切替方で痛みの度合いが変わってくるそうです。
いつもスッキリした状態でいれるよう、
普段から、気持ちの切替を早くする習慣を付けたいと思います。

category : スタッフブログ | posted at 2012.2.6 | posted by 所長
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