気疲れかな(+o+)

体力的にも余裕があるのに自宅に戻ると襲ってくる
「ぐったりとした疲れ」を感じることがあります。
この疲労「気疲れ」だそうです。
慣れない場所、人に初めて会うとか、緊張した状態が
ずっと続くなど、ぐったりと疲れてしまいます。
気疲れに対する解決策は、「慣れ」ることが一番だそう
です。
固定観念にとらわれて、こうしなければいけないなんて
思いこまずに、柔軟に対応できるようにしたいですね。
また、環境に慣れるのも、自分が変わって、合わせるこ
とで、少し楽になるかもしれませんね・・・。