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続マイブーム

私の体の固さは誰にも負けない自信があります。
だいたい、どんなに勧められても、ストレッチは
3日と続かないし・・・

しかし、最近の腰痛と精神修業も兼ねて
ヨガに体験で参加してみました。
これが、結構いいみたい(^_^)v
やはり、誰よりも固い体に変わりはありませんし、
腹式呼吸はかなりの難易度で・・・戸惑いばかり・・・
ですが、終わった後の爽快感を体感いたしました。
ちょっと、続けてみようかな~と
自分自身で、小さく頷いております。(^_^)v
20年後の私は、しなやかでしょう・・・・か(^_^;)

category : スタッフブログ | posted at 2009.12.4 | posted by 所長
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