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背筋を伸ばして

もともと猫背なのですが、最近撮った写真をみて
かなり前かがみなので、びっくり。
自分以外の人からは、こんな風に見えているのだと
少々がっくり。
よく背筋を伸ばして姿勢よく!といわれますが、
常に意識をしていないとじわじわと元の楽な位置に
戻ってしまいます・・・。
時々行く整体師にも、呼吸が浅いと言われることも
有ります。
姿勢を良くして、深呼吸!こころがけたいと思います。
空手の「オス」も息を吐くことから始まるそうです。
気合を入れて頑張りましょう。

category : スタッフブログ | posted at 2015.7.7 | posted by 所長
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