エイジングケア♪

この春から休日にホットヨガを再開し、楽しんでいます。

ヨガをした後はゴボウなど根菜類がシンプルに食べたくなるので

なぜかな？と素朴に影響されすぎ？とか思っていましたら

何かの記事に「自律神経が乱れるとジャンクフードの過食になりやすい」とあったので、

つまりはこれの逆。自律神経が整っている、ということになりますでしょうか。

自分の体の声に耳をかたむけられているようだと一安心。

がんばることとリラックスすることを上手に調和し

エイジングケアしてまいりたいと思います。