健康診断

先週、健康診断を受けてきました。
５年前にも同じ場所で受診したことがありデータが比較されているのをみてビックリ
ほとんどの項目で数値が悪くなっていました。
その中でも一番気になったのはウエスト１０cm増！
このところスーツのベルトを締める位置が下がっていたがこの数字で納得しました。
そりゃキツイなと‥
このまま放置しておくと増すばかり‥
来年の健康診断では、今より数センチでもマイナスになれるよう
運動する頻度を増やしたいところですが今はあまり時間が取れないので
普段の食生活から気をつけたいなと思いました。