姿勢は大切

正しい姿勢のメリットはたくさんあります。
腰痛や肩こりの予防になる、肥満予防になる、熟睡効果など・・・
他の人の姿をみても姿勢がいい方は、恰好いいな～と思います。
自分に置きかえると、このごろ段々と前かがみになり猫背が進んで
いるような・・・(+_+)
素敵に年をとれるように、
意識して、いい姿勢を心掛けたいと反省するこの頃です。