計画の立て方

　年末年始の休みも、あっと言う間に終わってしまった。
いよいよ仕事始め(^_^)v
今年の目標は、
①健康診断までに一昨年の状態に返るよう、1週4～5日の運動を継続し、3ｋｇ減量。
  ②「落ち着いて、焦らずにミス無く」を実行していこう。
 1年の目標が決まれば、今年こそ実行できる計画を立てたいと思う。
まず、リストを作る
やるべきことを具体的に決め、紙に箇条書きにするといいそうだ(^_^)
理由も書くといいらしい。
 今日やることのリストを作る
１日にやる量を決める。その際、１週間のうちの２日間は空けておくことがポイント
やる気が出なかったり、遊んでしまったり、不意の来客があるかもしれない。その場
合でも２日間空けておけば、後で挽回がきく。
あとは、１日１日やった事を確実に身につけること。
　「昨日の自分」と「今日の自分」が、同じ自分であってはならないと・・・
自分に言い聞かせ頑張ろう！！