食事を”心から楽しむ”のが最高のダイエット

食べることは、つくづく大切な事だとおもう（＾ｕ＾） ある本の中の例え話で、かなり太っていて、いつもダイエットを気にしている男性が、 大好物の大きなアップルパイを食べることがやめられず、いつも家人に見つからないよう こっそり平らげては、後で嫌悪感を感じ、後悔をし続け、それでもやめられずにいたそうです。 そんな時、ある話を聞き、彼はパイを食べるときはそれを楽しむことにしたそうです。 それは、物事で満…