気持ちの切替

先日、テレビで“腰痛を自分で治す3つのポイント”というのをしていました。 腰痛持ちとしては、とても興味深く、見入ってしまったのですが、 3つのポイントというのは、 １．運動で治す　 ２．生活で治す　 ３．考え方で治す　だそうです。 １と２は何となく日頃やっていることですが、 ３の考え方で治すは、なるほど！と思いました。 気持ちの切替方で痛みの度合いが変わってくるそうです。 いつもスッキリした状態…