外で運動するのにいい季節になってきました(>_<)

一昨日は、帰宅する途中、30分ほど歩いてみました。 自分ではもう少し先まで歩けると思ったのですが、迎えの 車にピックアップされました。  大体30分で、3ｋｍ弱歩けるようです。 ダイエットというのは考えるよりも行動なんですよね・・・。  これなら毎日できそうな気はしたのですが、物理的に 無理なので、固定概念にこだわらず、細切れに歩くとか 家の中で歩くとか、いろいろと組合わせてみようと思います。  …