ポジティブ思考

娘の勧めで日赤の糖尿病患者さんたちの会の集まりで、病院のスタッフや調理 の方々の主催の昼食会に行ってきました。 今更ながらに、一日のカロリー摂取量を再確認！ しかし、500カロリーのお弁当でしたが豪華な見栄えで味もとても美味しかったです。 時間と手間をかければ、いいものができるのはわかってはいるけど～ その際、先生の生活改善（ダイエット）の話しの中で、ダイエットを決断するために バランスシートを作…