ナマステ

週に一回、週末の朝7時過ぎからホットヨガのレッスンを受けています。 このヨガ、1時間のレッスンが終わると、必ず最後のしめくくりは「ナマステ」の合唱。 最初は、恥ずかしいなぁなんて思っていたのですが、その言葉の意味を先生に教えてもらってからは、結構大きな声で「ナマステ～」と言っている自分が。 「ナマス」…感謝する 「テ」…あなたに 「ナマス＋テ」…あなたに、とても感謝している。 今日健康で今呼吸がで…