継続は力なり

先週末にストレッチ教室に誘われて参加してきました。 身体がカチンコチンのため苦手なのですが、”みんな初心者”の 甘い言葉い乗って参加したものの、み～んな上手でとほほでした。 インストラクターの先生からは、「ナイストライ？」のお言葉をかけて 頂きましたが・・・、普段の運動不足を痛感しました。 ４５分間時間もアッという間に過ぎ、身体の中からじんわり汗を掻きました。 「何事も続けることが大切。」と常日頃…