ボケ防止？

認知症予防の取り組みとして、歌を歌いながら体操をするのが 良いそうです。 ２つのことを、同時にすることが、ボケ防止に効果的らしいです。 現在、長寿日本一は、長野県ですが、これを実践している地域 では、要介護認定率が低いそうです。 年末の慌ただしさに、気ばかり焦ってしまい、やることを忘れて しまいそうな、今日この頃ですが、歌でも口ずさみながら、余裕 で仕事をかたづけたい・・・なんて願望です。 マイナ…