アロマの香り

ＰＨＰ講師の芦田先生と雑談時に、時間のない時など 気分転換にアロマがいいと教えてもらいました。 アロマの香りには、さまざまな種類がありますが、 実は、種類によって色々な効果があります。 集中力アップ、リラックス免疫力アップ・・・。 年末年始は、食欲を抑える、オレンジ系の香りにしてみ ました。子供たちには好評でした。 免疫力アップに役立つのは、「ティーツリー」という種類で、 ラベンダーには、鎮痛効果…