今日一日に感謝

いつの間にかずいぶん暖かくなりました。
暖かくなるとボーっとして眠くなりがちですが、
最近なんだか寝付きが悪く、夜中に目が覚めてしまい
苦しんでいます。
最近知った話しですが、寝付きが悪い人は、
「今日一日の感謝がたりない」人なんだそうです。
 寝付きが悪いと明日のことや、先のことばかり考えてしまい
余計眠れない。
 それよりも、今日一日を終えて、今から眠ることができる
感謝の気持ちを持つことが大事なのだそうです。
 仕事などは、特に明日や先のことは考えがちですが、
今日一日、無事に終えることができた感謝の気持ちを持ち
ぐっすり眠れるように・・・ したいと思います。