ぬり絵アートで脳活性(^_^)v

ぬり絵は、一見シンプルな作業ですが、
脳にとっては、思いのほか複雑な行為だそうです。
脳全体をバランスよく使う必要があるため、
脳の活性化にも役立つらしいと雑誌で見かけました。
塗り絵のプロセスとして、

1. 原画と下絵を見る
2. 原画の色や形を記憶
3. 全体のバランスをコントロール
4. 情報を総合し、塗り絵全体をプランニング
5. 「きれい」などの感情と完成させようとする意欲
6. 色を塗る手の動きをコントロール

以上のように考えながら手を動かすことで、脳活発になるのだそうです。
 また、脳だけでなく、心にも良い効果をもたらすそうで
溜まったストレスを除去・中和するらしいのです。
ストレスの中でもやっかいな「デイリーハッスル」。
毎日の生活の中で蓄積される小さなストレスらしいのですが、
これらを、塗り絵に夢中になっている間に嫌なことを忘れ
除去するのに効果的とのことでした。
油絵や水彩画などより手軽だし、色鉛筆でやってみたくなりました(^_^)v