ポジティブ思考

娘の勧めで日赤の糖尿病患者さんたちの会の集まりで、病院のスタッフや調理
の方々の主催の昼食会に行ってきました。
今更ながらに、一日のカロリー摂取量を再確認！
しかし、500カロリーのお弁当でしたが豪華な見栄えで味もとても美味しかったです。
時間と手間をかければ、いいものができるのはわかってはいるけど～
その際、先生の生活改善（ダイエット）の話しの中で、ダイエットを決断するために
バランスシートを作成したのですが、利益と不利益を考えて、利益が多く思い浮かべば
ポジティブな思考や考え方で、物事のプラス面、明るい面に目を向けることができ、
長続きすると言われていました。
なるほどですよね。
ポジティブな思考や考え方で生活改善がんばらねば！(>_<)