最終手段、「評価しない」という選択肢

先日、気になるコラムを読みました。
ストレスをためないようにするための、1つの方法として、
相手を「評価しない」という行動をとるというものです。
よく、自分の価値観や基準で物事を考えるのではなく、相手の立場に立って考え、かつ「受容的」な態度で接することによって、ストレスとうまくつきあうことができる。
…というのは、聞いたことがありますが、「評価しない」とはどういうことだろう？
そう思いながら、読み進めると…
どうしても、受け入れられない言動や、接し方をしてくる人に対して、「怒り」「つらい」などの感情を抱くことを最初からしないようにするというもの。
そのためには、その人と自分との間に透明のガラス（バリア）があるイメージで接し、客観的にその現象をとらえ、そこに何の評価もしない。（＝評価する価値のないものとしてあつかう。注意※表面上はきちんと受け答えをする。）
というものでした。
…いろんな意味で、最終手段だとは思いますが、どうしても“無理っ”と思ったら、使ってみるのもありかもしれませんね（^皿^）♪