ボケ防止？

認知症予防の取り組みとして、歌を歌いながら体操をするのが
良いそうです。
２つのことを、同時にすることが、ボケ防止に効果的らしいです。
現在、長寿日本一は、長野県ですが、これを実践している地域
では、要介護認定率が低いそうです。
年末の慌ただしさに、気ばかり焦ってしまい、やることを忘れて
しまいそうな、今日この頃ですが、歌でも口ずさみながら、余裕
で仕事をかたづけたい・・・なんて願望です。
マイナス思考にならないように、笑顔であと１０日頑張らなけれ
ばと思います!(^^)!