アロマの香り

ＰＨＰ講師の芦田先生と雑談時に、時間のない時など
気分転換にアロマがいいと教えてもらいました。
アロマの香りには、さまざまな種類がありますが、
実は、種類によって色々な効果があります。
集中力アップ、リラックス免疫力アップ・・・。
年末年始は、食欲を抑える、オレンジ系の香りにしてみ
ました。子供たちには好評でした。
免疫力アップに役立つのは、「ティーツリー」という種類で、
ラベンダーには、鎮痛効果があり、頭痛がするときなどに
マスクにラベンダーのオイルを一滴垂らしておくだけで、
痛みを抑えることができるそうです。
ユーカリはスーッとした香りがするので、鼻づまりや、花
粉症に良いそうです。
これからの季節、風邪の予防に香りのアロマで対策するの
も一考かもと思います。
それから、うがい、手洗いもして、皆さんも風邪・インフル
エンザにかからないように気を付けましょう。