何回でしょうか？

とある休日、冷凍庫にあったベーグル…🥯

いそいそとおうちカフェ気分で目玉焼きサンドとクリームチーズサンドを作ってみました。

久しぶりのハード系のパンは美味しいな～！！

そんなご機嫌なお休みを過ごした次の日から3日間、

ア、アゴが痛い…。と大声を控えて静かに過ごした私です。（治りました）

歯応えのあるものを食べることは健康、美容、脳の活性化等いいことに繋がることを知り、

近年の食生活を見直そうと良いきっかけになりました。

それとプラスして30回噛むお話を朝礼で聞き、早速昼食で挑戦！🍱✨

（ん…？んん？私…まだ18回ですがもう噛むものが残っていないなんて…！？😫😂）

ぜひ、皆さんも数えてみてください。