計画の立て方

　年末年始の休みも、あっと言う間に終わってしまった。 いよいよ仕事始め(^_^)v 今年の目標は、 ①健康診断までに一昨年の状態に返るよう、1週4～5日の運動を継続し、3ｋｇ減量。   ②「落ち着いて、焦らずにミス無く」を実行していこう。  1年の目標が決まれば、今年こそ実行できる計画を立てたいと思う。 まず、リストを作る やるべきことを具体的に決め、紙に箇条書きにするといいそうだ(^_^) 理由…