エイジングケア♪

この春から休日にホットヨガを再開し、楽しんでいます。 ヨガをした後はゴボウなど根菜類がシンプルに食べたくなるので なぜかな？と素朴に影響されすぎ？とか思っていましたら 何かの記事に「自律神経が乱れるとジャンクフードの過食になりやすい」とあったので、 つまりはこれの逆。自律神経が整っている、ということになりますでしょうか。 自分の体の声に耳をかたむけられているようだと一…