一人の医者は、「骨には異常ありませんね。」と言い、 もう一人の医者は、「半月板損傷ですね。」という診断。 同じレントゲン写真を見て、こんなに違うものか・・・と面白い体験をしました。 やっぱり自分の身体は、自分自身が良くわかってないといけないと痛感。 お医者さんの言われることを鵜呑みにせず、意見を参考にしながら、 自分で選択するのが大事だと思いました。…

先週末は、会社の忘年会で 楽しいお店へ連れて行っていただきました。 強烈なキャラの彼？は観ているだけでｈappy！！！ 本人が心底楽しんでいるからかな？ それはそれは笑わせていただきました(^^) 良い1年の終わりです。 有り難うございました。…

そう言えば、二女から、「私は、誉められて育つタイプだからね！」と よく言われている。 たぶん40～50歳以上？の人ならば、自分自身は両親から それほど誉められて育った覚えは無いのでは？　・・・ もともと日本人は、面と向かってあまり誉めないもの 愛情が無い訳でなく、逆に親の愛情からもあり つい口に出るのは誉め言葉でなく 出来ていない部分の指摘だったりして・・・ しかし、この頃の子は、それでは育たない…

　ゴミになるもの・・・。 　ゴミの削減と言われながらも、まだまだありますよね。 粉洗剤の一つひとつに　いちいちついてくる、あのプラスチックスプーン。 アンケートの７割以上の人が「いらない」と答えたそうです。　うん、うん。 　後、納豆についている小袋の「たれ」「からし」。これも半数の人が「いらない」としています。 我が家では、お○め納豆が好きなのですが、ミ○カンから出た、小袋たれなしの 環境に配慮し…

“当たり前だと思うことは、本当に当たり前ですか？” 思わず、TVのそんな言葉にハッとしました。 感謝の気持ちを忘れてしまっていたり・・・ 頭が柔軟でなかったり・・・ 色々な意味で日々反省。。日々新た。。…

私の体の固さは誰にも負けない自信があります。 だいたい、どんなに勧められても、ストレッチは 3日と続かないし・・・ しかし、最近の腰痛と精神修業も兼ねて ヨガに体験で参加してみました。 これが、結構いいみたい(^_^)v やはり、誰よりも固い体に変わりはありませんし、 腹式呼吸はかなりの難易度で・・・戸惑いばかり・・・ ですが、終わった後の爽快感を体感いたしました。 ちょっと、続けてみようかな～…

　７月からテニス教室に通い始めて、はや半年。。。 基礎も何もわかっていなかった私は、いつも変なフォームで笑われてばかりでしたが、 教室以外でも友達に相手してもらったり、一人壁打ちに行ったりしているうちに、 以前よりは確実にラリーが続くようになってきました(*^_^*) 月末には試合も控えていて、これからルールも覚えなくちゃ・・・。 ますます　はまっていきそうです。。。(>_<)…

紅葉の秋？ですね。（少し遅いけど） が・・・先週、西山興隆寺に行った時はまだまだでした。 少し残念m(_ _)m 何年か前に行った時は燃えるような紅い紅葉だったのになぁ。。。 でも、お寺に行ってホッとするのは、歳のせい？おかげかな？？？…

先日、心理ｶｳﾝｾﾗｰの方とお話する機会がありました。 カウンセリングの技法の中で、「傾聴」というのがありますが 文字通り、耳と目と心で聴くということを実感しました。 話す側としては、自分の言った言葉をまっすぐに受け 止めてもらい、肯定してもらっていると感じるよう な返事をもらえば話しやすいもの。 ・・・いつか、そんな聴き方を身に付けたいと思っています。…

　我が家の調味料に「カルダモン」というスパイスが加わりました。 きっかけはあるTV番組。スパイスといえば、「塩」「コショー」「カルダモン」がお勧めらしい・・・。 早速、いつものトマトスープに投入。 ちょっと違う味に、子供たちも「あれ？いつもと違う」・・・しめしめ。 確かに、カレーやコロッケなどに加えてみても、コクが出る感じがします。 私のお薦めは、ミルクティー。普通のミルクティーがチャイに変身した…