メンタルトレーニング
スポーツのメンタルトレーニングの方法をききかじりました。
広間に座って明かりを落とし、
ゆっくり深呼吸します
肩の力がぬけているのを感じます
おへそ周りがあたたかくなっているのを感じます
…と続き、最後は
自分のよいイメージ（よいバッティングでもよい守備でもなんでもいい）
を思い浮かべます。（これで終える）
というものらしいのですが、
よいイメージを思う、のみで、
そのためにはどうすればよいか。と…
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スタッフブログ ｜ posted at 2015.6.3 ｜ posted by 所長
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