外で運動するのにいい季節になってきました(>_<)
一昨日は、帰宅する途中、30分ほど歩いてみました。
自分ではもう少し先まで歩けると思ったのですが、迎えの
車にピックアップされました。
大体30分で、3km弱歩けるようです。
ダイエットというのは考えるよりも行動なんですよね・・・。
これなら毎日できそうな気はしたのですが、物理的に
無理なので、固定概念にこだわらず、細切れに歩くとか
家の中で歩くとか、いろいろと組合わせてみようと思います。
…
category :
スタッフブログ | posted at 2012.10.3 | posted by 所長