2週間程続いた北京オリンピックも終わりましたが、今回も沢山の感動がありました。 決定的瞬間を見逃すまいと観ていたため毎日忙しい日々でした。 その中で印象に残っているのがカーリング女子の試合の数々。 思った通りの所にストーンが動いたときには思わずテレビに向かって 「ナイス」と声を出してしまうほど･･･。 しかし、思っていたようにストーンが動かない時はプランBへと移行。 一人ひとりが考えて話し合いチー…

先日、人生初の足の指がしもやけになりました。 寒い日が続いたのもありますが、歳で血行が悪くなったのかとも思います。 そんなこともあり、雑誌を見てても健康に関する記事に目が行くようになりました。 最近見た記事を紹介します。 ウォーキングをする際、4つのことを意識すると全体の筋肉の80％を 動かすことができるそうです。 1.　目線を上げる 2.　背筋を伸ばす 3.　足はかかとから地面につく 4.　軸足…

我が家の、やんちゃ坊主たち 週末晴れたら、密にならない山や川、公園とかに、おにぎりを持ってお出かけをするのが定番なのですが…   雨が降るとさぁ大変… 子どもに人気の屋内施設はどうしても混むので、…我が家はスライム実験や段ボールで秘密基地つくったり、宝さがしゲームをしてみたりしながら、ステイホーム。 なので、ネタ探しと準備に必死（笑）！…になるのですが、、   最近、下の息子（…

雑誌等の本の読み放題のサイトを数件登録しています。 一つに絞ればいいのに…と思いつつ、その月に出た新着を時間を決めてまとめて読むのが私の楽しみの一つです。 （ついついタブレットを高速スクロールしてしまいがちですが）   料理やデザイン、ファッション、Excelの使い方など気になるものが沢山！！ その大量の情報の中から目を引くものや、ふとした前向きな言葉で日々の元気をもらっています。 考え…

子供たちが産まれる前から二人分の育児日記を毎日つけています。 私の生活サイクルの中で、かなりの負担になっているにもかかわらず、見返したりすることがあまりなく、書き続ける意味はあるのか疑問に思いながら続けていました。 先日、一年生の長男の提出書類を記入していた際、家族から「よくそんなにスラスラ書けているね。毎日育児日記を書いているからかな」と言われ、育児日記を書くことを肯定してくれたようで、とても嬉…

スマホのプランを見直して、安いプランに変更しました。 だいぶ安くなって嬉しいな!(^^)!と思っていましたが、 ポイントの獲得履歴を見てみると、いつもより少ないな…？？ よくよく調べてみると、前のプランでは特典でかなりポイントが付いていたようで、 プラン変更により特典がなくなってしまい…残念でした。 でも月々の支払いが安くなった方が私には良かったので、良しとしました。 お得と思っていたけど、本当は…

今年は北北西を向きながら恵方巻きを食べ、 「鬼は外、福は内」と言って豆まきをしました。 年齢の数に１足した数の豆を並べてみると 豆の数が多くなってきたなと歳を取っていることを実感しました。 そんなこんなで健康にも気にしなきゃなと思ういい節目の日でもありました。…

今年の目標を1月の初めに『1年間で本50冊を読む』ことに決め、いろいろな見聞を広めようとしています。 具体的な数値で宣言することにより、目標の進捗管理もできますので、自分への励みになります。 現時点で5冊目を読んでいますので、このままいくと達成できそうで楽しみです。 でも、ダイエットは数値目標を立てても毎年達成できないのはなぜでしょうか…。…